腰间盘突出可以做平躺抬腿动作吗

腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意以下几点：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.最后,祝你早日康复.可以缓解症状,这个是物理性的问题,吃药不能把间盘吃回去.好的针灸医生效果很好,但是不一定可以除根,以后一年还要保健20来天,这样可以长期缓解给你个秘方一个治疗腰椎间盘突出症的秘方,虽然组方简单,我试用过多次,有效!青风藤50g黄芪50g黑豆50g煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效.治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,本人虽应用此方不多,仅试用过十余人,但均有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻,胀,遇冷加重,得热稍缓,抬腿试验(+),经CT提示腰间盘突出或膨出,服1～3疗程痊愈!个人以为此方虽然简单,但组方考究,确实有效,特别对一些寒湿型腰及坐骨神经痛有明显效果,拿出来贡献给大家分享,看后别忘了回帖哦以上是对“腰椎间盘突出压迫神经导致右腿酸僵走路无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般关节疼痛是由关节炎症，缺钙，滑膜炎，软组织损伤等引起的，建议结合风湿四项看看，如果是没有问题的话，可以吃点益肾蠲痹丸，配合中医中药效果最好。一般不需要吃辛辣，鱼腥等食物，如麻辣寒凉饮食的。尽量吃些清淡易消化食物，注意不要劳累着凉，尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。

您好,这种情况啊，首先是需要做个脑部的CT看看，以排除脑部的器质性疾病的可能。然后就是看看有可能是鼻窦炎或者是神经性头疼或者是血管性头痛的原因导致的，所以，这种情况是需要到医院做个系统的检查才可以的啊。

病因分类（一）急、慢性损伤1、急性损伤如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。2、慢性损伤如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。（二）炎性病变，炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。1、细菌性炎症可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。2、非细菌性炎症风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。（三）脊柱的退行性改变如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。（四）骨的发育异常，脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。（五）姿势不良，长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。（六）肿瘤，骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等以上是对“腰背痛一般有哪些伴随症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

治疗类风湿性关节炎，建议您可以采用“五联一体清痹”疗法治疗，该方法新颖，手段独特，将中医传统治疗方法与现代科学研究相结合，通过个体化的综合治疗，可增强患者肌体免疫功能，改善微循环，抑制结缔组织增生，有效改善类风湿性关节炎患者的形体消瘦，关节变形，关节疼烦、僵硬、活动受限等症状，提高生活质量。该疗法堪称类风湿性关节炎临床治疗新突破。

问题描述：脚踝扭伤一年多了，就是肿痛，没有别的反应，怎么办？年龄：13岁性别：女首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊。

您好，您的情况应该是肌肉劳损的，或者是缺乏锻炼，突然活动的时候不适用导致的。您最近注意，适当锻炼，逐渐增加锻炼的力量，可以做按摩或者理疗等，就应该可以的，如果是比较厉害，可以口服芬必得治疗

背疼一般是由于以下原因引起的不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点指导意见6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

你好，所述情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系，建议局部热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。结合当地医生

根据您上述描述的情况我考虑现在一般骶骨骨折了，一般可以见于多种情况，我考虑考虑一下以前是否有并发症的情况。我考虑如果没有出现什么并发症的话，我考虑一般最好还是一百天以后在说同房的情况吧，以防止出现其他异常的情况，希望能够帮助到您。