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患者提问
苹果和香蕉的减肥效果哪个更好
想问一下,苹果和香蕉的减肥效果哪个更好,减肥期间吃哪个好减肥
提问时间:2020-03-18 11:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
香蕉增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。
建议补充纤维素,维生素。祝健康
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