问题分析:您的情况常见体质虚弱,吸收不好,遗传,以及不良的饮食及生活习惯,还可能偏食有关等问题导致的。意见建议:建议平时多运动,增强体质,加强营养,均衡饮食,如果通过以上调整效果不好可以使用药物促进吸收如:健脾丸等。