平时饮食要避免生冷刺激性的食物:猪肉,鸭肉,竹笋,冬瓜,苦瓜,虾,番茄,百合,紫菜,田螺等。肾虚的人也不能吃过于燥热的食物,如辣椒。
平时吃的时候尽量吃煮熟的,凉拌菜或生鱼片等少吃。肾虚的人也要减少含咖啡因的摄入,咖啡,茶等尽量少喝,特别是在晚上。