平时尽量不要让腰部受凉,如果出现了增生,并且出现了疼痛加重,影响到了行走,最好是配合手术治疗,加上双氯芬酸钠片,改善疼痛症状,如果出现了麻木,可以配合使用甲钴胺片,营养神经,中医认为是出现了风寒湿痹,可以配合使用天麻胶囊,活血,祛风止痛,改善症状。