病情分析: 您好,根据你提供的症状,考虑你可能得了腰椎间盘突出。意见建议:我建议你去查个腰椎CT,以明确是否有腰椎间盘突出症,根据CT结果在决定治疗方案。
平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式。