一般的体质和小米粥是不会的像你所说那么快发胖的,小米粥是低热量的食物,具有有养胃护胃的作用,至于你说的没怎么吃就这么快发胖的,有可能是你本来就属于容易长胖的那种体质,只要合理节食加上坚持不懈的适当的运动应该能达到理想的体重的。