你好,这个主要是个人的体质的问题的指导意见而且长期接触电脑或者是辐射类的工作,长期日晒风吹,激素的紊乱都比较容易长斑的,建议你尽量避免接触性刺激,别熬夜,别饮酒吸烟,比较多的话,可以到专业的美容科进行激光清理的