更年期综合症睡眠障碍怎么调理

一般更年期会出现月经周期不规则，心情急躁，容易生气，骨质疏松，盗汗，腰腿痛等一系列症状。都是由于卵巢功能降低导致的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，多出去锻炼，多和自己的闺蜜沟通效果是非常好的。

出现尿道反复感染的表现情况，应该是身体受寒，受凉，或者身体免疫力低下等因素引起的表现，日常生活多吃温补的食物，做好身体的防寒保暖，通过抗感染药物治疗。在饮食上也要注意清淡，不要吃过于刺激性的食物。

尿路感染的，尿频，尿急，尿痛，尿不尽感等症。尿路感染是由细菌极少数可由真菌、原虫、病毒直接侵袭所引起，注意清洁卫生很重要。必要时抗感染治疗。日常饮食需要合理，不能海吃胡喝，多多喝水，注意保持良好的休息，避免不良刺激，一般多可好转描述的信息进行分析。

更年期年龄超过十二个月不来是绝经，在我们国家农村一般现在是46-47岁绝经属于正常，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，更年期易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等，平时要保证充足的睡眠，放松心情，尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，增强免疫力。

女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。更年期的女性在饮食上要吃一些含钙、镁等比较充足的食物，因为这些食物有助缓解更年期焦躁不安的情绪。还有每天可以适当的食用一些豆类制品。每天还可以喝牛奶，喝牛奶可以缓解更年期的情绪，还能补充更年期体内流失的钙。

更年轻盗汗是因为卵巢功能萎缩了，这样会导致植物神经紊乱，所以容易发生盗汗的情况也是很常见的。有可能会持续2~3年就会结束的。当然每个人的情况都是不一样的。那么平时要注意适当的体育锻炼，增强体质，要注意转移注意力，如果严重的话也要用药对症治疗。

高血糖会越来越瘦还会盗汗是气虚或阴虚造成，要是气虚引起的盗汗，可能是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗。当我们的身体缺水而血糖又过高的时候，就会使我们体内的碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，从而变瘦。

引产手术后需住院3-5天，注意子宫收缩情况，预防大出血的情况发生。因为引产手术对身体创伤较大，术后需休息至少两周。不宜久坐、久站，更不宜做高强度的工作，尽量多卧床休息。因为引产手术流血较多，术后要注意增加营养，禁吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃些补气血清淤的食物。例如：红枣、莲藕、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、动物肝脏、大豆制品小米粥、红糖水新鲜蔬菜和水果等，富含蛋白质和维生素营养助消化的食物。

降血压主要还是通过口服降压药。不知道这半年你吃的哪种降压药，半年还无法控制的话需要调整降压药，单纯一种无法控制，需要联合2到3种。还是要去专科门诊调整。饮食上要注意清淡，尤其的盐的摄入要控制。

术后一个月左右伤口可以完全长好。脓肿术后需要用抗生素，同时每天肛门用清热解毒、去腐生肌的中药坐浴，然后摸药膏，定期换药。一般术后十天左右伤口就没有什么感觉了，可以恢复上班，伤口完全愈合需要一个月左右。