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失眠,脑子混乱
失眠,脑子混乱我觉得我已经很放松了,但是脑子里经常有很多片段,或者是一首歌的旋律不断重复,我怎么也控制不了,这是什么情况?又有什么解决方法?
提问时间:2020-06-09 15:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,你这多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间。
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