您好!根据你的描述你属于油性皮肤,你可以用一些控油的或者泡沫的洗面奶都行,同时还应该注意休息,合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多吃一些清淡食物,少吃油腻刺激食物。
建议多注意休息,注意保暖,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,忌食生冷辛辣刺激食物,放松心情。