你好,很高兴能够为您解答,中药调理身体的话是需要一段期间的,一天两天肯定不行,最少也需要半个月到一个月左右。建议日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和心态,饮食规律以清淡易消化为宜,祝您健康。