食物要尽量以清淡为主,吃一些有营养的食物,例如鱼、虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物,可以吃一些猪蹄、牛奶、蜂蜜、苦瓜、西红柿、海带、橙子等促进伤口愈合的食物,可以喝点莲子芯冲的茶,水里边的生长的果实都是属阴性比较重的,可以清心,清气炎,也降低性兴奋,暂时可以减低欲望,不要吃辛辣,刺激性的东西,多吃一些水果和蔬菜。