指导意见:你好健身如果是跑步或者骑车游泳这样的有氧运动,不但不会影响长高还会有助于长高有几项,快走慢跑的时候你的软骨会分泌一些物质,有利于拉长骨骼的。
打球以后,里面脏脏的应该是过度的活动,插入栓最近引起的,可以适当的休息不要剧烈的长时间的运动,打篮球本身是一种引体向上的运动,有助于增长身高,但不要过度。
是否能够长高这种情况最好去医院拍个骨骺片检查,如果没有闭合,那么还有增高的可能性,平时多吃钙锌蛋白质的食品,加强有氧运动,如果闭合的话,那么增高的可能性不大。