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亚健康状态应该如何进行调理呢?

近一年来状态极差,精神不佳,特别容易感到疲惫,脱发也很严重,脸上莫名的又开始起痘痘,脾气变得非常暴躁,每天睡得很晚,睡眠质量也不好,这样的亚健康状态我应该怎么调理?
提问时间:2020-05-18 03:09
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