视力下降怎么才能变好

可以佩戴合适的眼镜进行矫正，平时合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，用眼姿势一定要端正，多看远处，多运动，比如打羽毛球，预防视疲劳和近视度数加深，真性近视，目前没有特别好的治疗方法。

视力下降早期特征分别是，视力下降早期特征，是知觉过敏症状，是全身神经失调症状。以上三点，是近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。

用眼过度容易出现视力下降的情况，一定要忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，平时注意保护视力，不要长时间学习或者玩手机，饮食上多吃豆制品，牛奶，蔬菜，胡萝卜，以及新鲜水果等

引起视力下降可能是因为无痛性视力下降，主要见于白内障，屈光不正，慢性视网膜疾病等。还有可能是因为突然视力下降不伴有眼痛，通常见于视网膜动脉或静脉阻塞，缺血性视神经病变，玻璃体积血、视网膜脱离。

保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。

可以的，由于平时熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲惫不堪或者是近视眼。保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要控制，多看远处，绿色的植物，多到户外运动运动，比如打羽毛球，做眼部的热敷，和眼保健操，观察一段时间，如果没有改善要去正规医院的眼科就诊。

视力下降了要重新检查视力，重新配眼镜。视力下降恢复的办法要看病因，如果视力下降是由于屈光不正引起的，可以去进行散瞳验光，配戴合适度数的眼镜，就可以让视力恢复，也可以通过手术去治疗。平常少用眼，多休息，可以做眼部穴位按摩，吃一些养目的食物。

可以吃胡萝卜，胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素原。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。

如果有近视的话，那么平常又比较喜欢吃甜食，那么是会助长近视的发展的，还有平时吃一些蒜的话，也是会对眼睛有害的，所以如果想要控制近视眼的发展，那么在生活中应该要避免吃一些甜食，还有酸类洋葱刺激的食物。

视力模糊如果屈光方面的问题，需要到正规医院眼科进行验光检查，配戴合适的眼镜矫正。白内障，青光眼等方面的疾病，需要进行裂隙灯，眼压，视野等检查，可以通过手术的方法挽救视力。眼底视网膜的病变，比如眼底出血，血管堵塞等，可以通过药物或者激光光凝术进行治疗。