你好,看腰椎ct的报告,有两节椎间盘突出,但突出的都不是太大,上方那一节有神经根受压,这种情况,建议多卧床休息,不要参加剧烈活动,平时注意避免长时间的弯腰,站立和久坐,另外可做局部的理疗、按摩以及贴膏药,如果症状明显的话,可适当做腰椎牵引,供参考,祝早日康复。