乳房胀痛月经推迟

你好,可以注意以下几点;1,卵巢早衰女性在日常生活中吃一些有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白,高维生素和低脂肪以及低胆固醇等的食物而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化使卵巢萎缩变性;2,在平时可以吃一些水果,蔬菜,冬瓜,西瓜,瘦肉,豆制品,蘑菇,绿豆,赤小豆等食品;3,适当配用一些碱性食物可以缓和代谢性酸性产物的刺激有益卵巢保健.卵巢早衰的患者可以用中药育宫培麟丸,;日常生活中习惯对卵巢的保养也起着很重要的作用的,是需要非常的注意的:不宜经常熬夜.在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心.在饮食上,要营养均衡,挑食,节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力.少吃生冷,辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体,减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。