嗓子里有痰是肺不干净,所以如果有人想化痰,第一步要做的就是清肺,从某种程度上讲,清肺和化痰是统一的,所以要多喝白开水,多参加户外运动,这有利于化痰清肺,从饮食角度讲,应该多吃枇杷,还有杏仁,另外桔梗和陈皮也有化痰清肺的功效,鸭梨和冰糖是我们见过最普遍的化痰清肺的食物,如果看医生的话,还可以食用一些消痰解毒的药片,在饮食中多注意就不会经常出现有痰的现象。