女性在月子期间吃些什么可以下奶？

在月子期间的时候奶水不足，是很多女性的烦恼，但是这个时候女性一定不能着急，因为乳汁的分泌跟心态也有很大的关系，这个时候女性应该保持放松的心情，奶水的分泌也会多一些，在饮食当中还可以进行适当的调整，比如说可以用猪蹄熬汤喝，下来的效果是非常明显的，每天多喝豆浆，也可以帮助于乳汁的分泌，猪蹄在炖汤的时候最好可以加上一些花生，因为花生可以补血，这样有利于产后的恢复。