人少的时候说话正常,人一多就会紧张,说话颤抖,心跳厉害。指导意见你好!此种情况下,一是学会放松,给自己积极的按时,二是多练习,多锻炼,树立自信心,三是多给自己鼓励,相信自己一定可以,自信很重要。
祝你健康,谢谢!