母乳是可以减肥的,哺乳期妈妈都会消耗大量的脂肪,然后再配合合理的饮食以及运动就可以达到减肥效果了,现在哺乳期宝宝需要大量的营养,所以这个时候吃的比较多,所以现在营养师比较重要的,所以妈妈一定要多吃,减肥可以用过运动,适当的做些瑜伽是可以减肥的。