失眠抑郁可以吃百忧解,安定等。失眠抑郁可能与心理压力大,平时生活和家庭环境,性格内向,遗传等有关。平时要保持心情舒畅,多参加户外运动,增强体质。
症状严重的话要及时到医院检查,明确病因,在医生的指导下治疗。