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前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位.常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性.通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致.前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出,导致尿液滞留.如此造成膀胱膨胀,衰弱,易受感染(因积存尿液里的细菌增加.膀胱感染容易经由输尿管传至肾脏.急性前列腺炎的症状是阴囊到直肠之间疼痛,发烧,频尿且有灼热感,尿液含血或脓.慢性前列腺的症状则是频尿及灼热感,尿液带血,下半背痛,阳痿.前列腺炎愈严重,排尿愈困难.家庭防治措施●多喝水前列腺炎患者应多补充水分.每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流.如此可预防尿液滞留.●适量运动运动也很重要.走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛.避免接触非常冷的天气.●试试水疗法水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环.方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟,一天1次或2次.另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域,以3分钟热,1分钟冷的方式交替喷淋.另一种方式是坐在热水中,但将脚泡在冷水中,3分钟后交换,坐在冷水中,将脚泡在热水中1分钟.●吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示.生的南瓜子含丰富的锌,每天吃,几乎对所有前列腺毛病均有帮助.●小心性行为当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,并延缓复原.●补充锌缺乏锌与前列腺肥大有关.农田里的土壤通常缺乏锌,我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌.●补充营养素①锌每天80毫克.缺乏锌与前列腺炎相关.②蜜蜂花粉每天6片或2茶匙.起初少量,逐渐增加用量.③必需脂肪酸用量为2胶囊,每天3次.对前列腺功能恢复很重要.④蒜头精胶囊2胶囊,每天3次.蒜头是天然抗生素.⑤前列腺片依产品指示.调整前列腺功能.⑥维生素C每天100—500毫克.强力抗氧化剂及免疫促进剂.⑦维生素A用量2500IU.强力抗氧化剂及免疫促进剂.⑧维生素E用量600IU.强力抗氧化剂及免疫促进剂.⑨啤酒酵母和南瓜子依产品指示.好的锌来源.⑩海带每天6粒.供应必需矿物质以改善前列腺功能.⑩镁加钙依产品指示.供应必需矿物质以改善前列腺功能.⑩维生素B6加维生索B群50毫克,每天2次.B6有抗癌作用.●药草茶某些药草茶对前列腺炎和增生通常都很有效,但若无改善状况或症状复发,应请教泌尿科医师.将等量的尿砂根,海冬青,八仙花根混合,煎成药草茶,每天服用3次,每次34汤匙,如此能纾解发炎及减轻排尿疼痛.如果灼热现象持续,可在以上配方里加入药蜀葵叶,以发挥其缓和功效.其他可制成药茶的植物包括有利尿作用的布枯叶(勿煮沸)及玉米须.如果尿液带少量血或夜晚频尿,可使用木贼,它是一种收敛剂.若腺体肥大,可将木贼与八仙花混合,功效更佳.其他有益于此症状的药草包括金印草根(利尿剂及杀菌剂),香芹,杜松实,熊果叶,滑榆树皮(利尿剂及生殖泌尿道的补品),人参(男性生殖器官的补品。
