颈椎病目前根治的可能性不大,严重的话可以采取手术治疗,恢复效果还是不错的。象你的情况还是比较严重的,最好是去医院系统的诊治,自己可以在家里做点辅助治疗,象练习瑜伽、倒立等,都有一定的缓解效果,也可以买个便携式牵引器,每天使用两次,都能稍微改善你的症状的。