脚踝骨折两个月怎么锻炼？

牙疼主要有两种情况：第一种是牙体、牙髓病变.由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛此时不治疗就会进一步发展到牙髓炎症引起自发性疼痛到了这种程度再不去医院就诊那么晚上就会疼得睡不着觉了待到急性炎症期过后疼痛症状就会减轻直到消失但不要以为炎症会就此消失了其实炎症不但侵蚀牙体内的牙髓并且发展到牙周组织炎症渗入牙槽骨引起牙槽骨吸收到达牙龈形成瘘孔由此流出白色脓液这个时候就应到医院做更复杂的治疗不然牙齿非拔不可.第2种是牙周病变引起来的.常见的有因为食物嵌塞引起来的牙龈炎、冠周炎此时只需清理干净嵌塞的食物敷以消炎、止痛、安抚牙龈的药物就可以了；也有因不注意牙周卫生造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露直至牙齿松动、脱落随之而来的表现为：遇冷、热、酸、甜等刺激时疼痛以但刺激解除疼痛也就消失了到了此时治疗就比较麻烦了.更有因重度牙周病形成的深牙周袋内产滋生感染至牙根尖造成牙髓的逆行性感染形成牙髓炎这就需进行牙体—牙周的综合性治疗.古人说得好“防患未然”我们应当坚持每天刷牙清洁口腔保持牙周降定期到医院洗牙、检查、保健发现牙齿的早期病变要及时治疗这样就不会牙疼了.小心：牙疼不可随便用药★牙疼虽是小病却给人们的生活带来极大的困扰当牙疼找上了门你知道该怎样选药吗？几个月前小柱就发现自己有颗烂牙由于工作比较忙所以一直没去看医生.终于有一天牙齿开始疼痛起来同事给了他一颗“牙痛丸”他往烂牙里头一塞似乎好些.可到了晚上牙齿疼得越来越厉害弄得小柱整晚没睡着又是止痛药、又是消炎药效果都不明显.第2天小柱捂着脸来到医院问医生的第一句话就是“牙疼究竟该吃什么药翱”要为牙疼选好药首先要清楚引起牙疼的原因和疾病的状况.临床上最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等.※牙髓炎部分牙髓炎病人在用冷水刷牙时疼痛明显而改用温水便觉得没那么痛；还有一些病人在吃饭喝热汤时也觉得痛要等汤放凉了才能喝；如果继续发展有的病人会无缘无故地痛起来特别是到了晚上躺下睡觉后会痛得更厉害甚至影响睡眠.这就是医生常说的“冷热刺激痛、夜间自发痛.牙髓炎的炎症部位在牙齿中央的牙髓腔药物要通过细小的根尖孔才能到达可以说任何药物都不可能彻底治疗牙髓炎所以牙髓炎“无药可治”的说法是有一定道理的.不少牙髓炎病人牙痛时病急乱投医那些不专业的医生随便开点抗生素给病人用结果完全不起作用.对于牙髓炎造成的疼痛止痛药有一定的作用而当疼痛剧烈时止痛药的作用就不明显了.像“牙痛丸”一类的局部止痛药在疼痛轻微时可能有效但并非好办法.当发生牙髓炎时最好是找牙科医生对病牙进行治疗和处理在看牙医之前已经有疼痛的可以口服止痛药其他药物建议都不用.※根尖周炎一般情况下牙髓炎进一步发展细菌侵犯到牙根尖周围的组织便造成了根尖周炎.炎症早期病人会觉得牙齿有浮起感容易咬到病牙牙齿咬合时感到疼痛.早期由于炎症的范围比较小使用抗生素和消炎止痛药对控制炎症虽有一些帮助但意义不大.专业的牙科医生仍然强调局部引流和局部用药医生通常会从牙齿疏通到根尖周围的组织并在局部放置消炎止痛药物如樟脑酚等.根尖周炎病人如果没有得到及时治疗炎症范围扩大可能出现面颊部红肿热痛、化脓甚至出现发热、全身疼痛等症状.这时就有必要对全身使用抗生素和消炎止痛药（广谱抗生素和灭滴灵即甲硝唑是常用的药物）；疼痛者可以加用去痛片等止痛药疼痛剧烈者还可以在病牙周围注射局部麻醉剂如普鲁卡因等.※冠周炎冠周炎多发生于下颌智齿萌出不全或阻生时牙冠周围软组织发生炎症.炎症初期病人觉得牙龈肿胀疼痛咀嚼吞咽或开口活动时疼痛明显随着病情发展疼痛加重；严重时还可出现不同程度的无法张口甚至牙关紧闭.治疗以局部处理为主常用生理盐水和2％双氧水冲洗局部再放置碘甘油最好每日1~3次再用洗必泰漱口液漱口.如果有脓肿形成应及时切开排脓.如果出现面颊部红肿热痛甚至全身发热、疼痛等可以使用抗生素和消炎止痛药常用的药物也是广谱抗生素和灭滴灵（甲硝唑）等.无论根尖周炎或冠周炎如果病情得不到控制容易形成口腔颌面部间隙感染这时还可考虑静脉注射抗生素医生应根据病人的情况选择药物如青霉素等.牙疼有什么方法治疗吗1、取大蒜捣烂温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状.2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后口含味精溶液一会儿就吐掉.这样连续几次坚持两天后牙痛就会好的.3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处必要的时候可以重复使用睡觉的时候含在口里也无妨.这是很安全可靠的一个验方.4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌等盐溶化之后放在炉子上烧开.含上一口在疼痛的地方注意不要咽下去牙痛就立刻止住了.5、漱口：含一口水（温度接近体温）用力漱口.6、按摩手：这方法可缓解50％的疼痛.取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟.一位加拿大研究员发现60-90％使用这方法的人牙痛因此而减轻.他的研究显示这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导.7、用冰块按摩合谷穴5分钟.第一个验方是：取大蒜捣乱温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状.第2个验方是：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后口含味精溶液一会儿就吐掉.这样连续几次坚持两天后牙痛就会好的.第3个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处必要的时候可以重复使用睡觉的时候含在口里也无妨.这是很安全可靠的一个验方.第4个验方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌等盐溶化之后放在炉子上烧开.含上一口在疼痛的地方注意不要咽下去牙痛就立刻止住了.实火、虚火牙痛俗话说：牙痛不是病痛得要人命.中医认为牙痛是人体实、虚火上升引起的.实火引起的痛程短疼痛厉害；虚火引起的痛程长疼痛绵绵牙齿松动.（1）苦瓜1条捣烂如泥加白糖调匀两小时后将水滤出冷服.连服3次.（2）取鲜鸡血煮熟热服.以上两方主治实火牙痛.（3）百合、莲子与大米煮粥冷却后食用.每日一次.（4）荸荠、生藕、鲜茅根水煎取汁饮用一日数次.（5）大米中加生地100克煮成粥粥成加白糖适量冷后服.以上3方主治虚火牙痛.生姜止牙痛生姜具有消炎、止痛作用.牙痛时取鲜生姜一片咬合于痛牙处必要时可重复用之.味精止牙痛取味精少许直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化待冷却后反复含漱止痛效果良好.穴位按压止牙痛上牙痛取下关穴下牙痛取颊车穴无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴以拇指用力按压穴位并略揉动反复进行至牙痛消失.治牙痛的小验方第一个验方是：取大蒜捣乱温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状.第2个验方是：把味精按1：50的浓度用温开水化开后口含味精溶液一会儿就吐掉.这样连续几次坚持两天后牙痛就会好的.第3个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处必要的时候可以重复使用睡觉的时候含在口里也无妨.这是很安全可靠的一个验方.第4个验方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌等盐溶化之后放在炉子上烧开.含上一口在疼痛的地方注意不要咽下去牙痛就立刻止住了.牙痛食疗方牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛3种.现介绍9则治疗牙痛的食疗方您不妨一试.方一：咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个蚝豉（干牡蛎肉）100克大米适量煲粥连吃2-3天.适宜虚火上炎牙痛者食用.方2：皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个水发腐竹60克咸瘦猪肉100克大米（或小米）适量煲粥连吃2-3天.适宜虚火龋齿疼痛者食用.方3：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克皮蛋2个盐渍瘦猪肉100克大米适量煲粥吃.适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用.方4：牛膝生地黑豆粥牛膝12克生地黄、熟地黄各15克黑豆60克粳米100克.将各物分别用水洗净地黄切碎加适量清水煮成粥去牛膝、地黄的药渣用少许盐调味随意食用.适宜体虚正气弱的老年患者食用.方5：贻贝苁蓉黑豆汤贻贝（淡菜为海产品）、肉苁蓉各30克黑豆150克.洗去贻贝砂泥黑豆洗净肉苁蓉切片共放锅里加清水适量熬煮1小时以上然后去取汁1次服完.每日1剂连服数天牙痛痊愈为止.贻贝入肾经滋阴降火；黑豆补肾除胸中热痹散5脏积热.适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用.方6：狗肝菜豆腐汤狗肝菜（草药）250克豆腐250克2味用水洗净加适量水煮熟去狗肝菜加调味料饮汤吃豆腐.适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用.（虚火者忌用）方7：柳根煲瘦肉柳树根50克猪瘦肉100克.2味洗净加适量水同煲调味后饮汤吃肉.适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用.方8：绿豆鸡蛋糖水绿豆100克鸡蛋1个冰糖适量.将绿豆捣碎用水洗净放锅里加水适量煮至绿豆烂熟把鸡蛋打入绿豆汤里搅匀稍凉后一次服完连服2-3天.适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用.方9：虎坠火汤生石膏30克怀牛膝9克丹皮6克绿豆100克大米适量.先将石膏、绿豆捣碎然后将各药放入纱布袋里

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