新生儿 16~20H3周 16~18H6周 15~16H4个月 9~12H(加2次小睡,每次2~3小时)6个月 11H (加2次小睡,每次1个半~2个半小时)9个月 11~12H(加2次小睡,每次1~2小时)1岁 10~11H(加2次小睡,每次1~2小时)1岁半 13H(加1~2次小睡,每次1~2小时)2岁 11~12H(加1次小睡,每次2小时)3岁 10~11H(加1次小睡,每次2小时)4~5岁 10~12H,通常没有日间小睡。