问题分析:您好!根据您所说的情况,早晨起床后腰疼感觉僵硬 ,考虑可能是劳累过度、腰肌劳损、 睡觉着凉、腰椎疾病等问题导致的。
意见建议:建议您可以去医院检查一下,饮食要清淡,避免劳累,多休息,注意保暖。放松心态,平时坐姿要正确,不要长期做着,可以药物止痛等治疗,并结合针灸、按摩理疗等缓解不适。