脾胃主运化水湿,为气血生化之源,脾胃虚,湿气重多是由于脾胃虚寒,温运不及,寒湿内生,气血化生不足所致。酒会注湿气。
可以用党参或人参代替,平时少吃生冷食物尤其夏天贪凉饮冷更易损伤脾胃阳气,多户外运动,可炒薏米、长山药熬粥喝,补气血可以当归黄芪炖鸡,腰颈椎增生可以针灸治疗,祝早日康复,希望回复对你有帮助