你好,根据你的描述,岁数比较小发生足跟疼痛考虑多为跖筋膜炎,这种疾病往往发生在久立或者行走工作者,长期慢性轻伤引起,建议去正规医院做X线片检查,平时经常做脚底蹬踏动作,可以减轻局部炎症,当疼痛症状持续出现时,可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药物,疼痛严重影响行走时可以考虑局部封闭治疗。