你好,便秘问题要注意调理肠道,平时可以吃润肠道通便的食物调理。建议:便秘调理要注意饮食,食物调理肠道对治便秘有不错的效果,食物可以吃酸奶,西瓜,红薯,火龙果,香蕉,玉米等,也可以食用昌弘辣木籽改善便秘,每次饭前空腹吃3颗并喝水,可调理肠胃,帮助肠道促进蠕动,有利于排便舒畅。