菊花清肝火效果基本都是一样的,和那种是没有关系的,这个期间需要注意多喝水,避免熬夜平时呢应该注意饮食,忌食辛辣刺激油腻生冷的食物,多以新鲜的瓜果蔬菜为主,有利于补充维生素c。
同时应该注意休息,不要过度劳累,保证足够的睡眠。