首先可以到医院检查一下,看看有没有颈椎病,因为颈椎病压迫的神经以后,会导致你描述的症状,治疗的话,如果确定是颈椎病,可以采用针灸推拿,结合舒筋活血的药来调理一段时间,症状就会很快缓解的,针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带,改善局部的血循环,帮助无机盐的吸收。