你好,一般来说手术后一周就要功能锻炼了,可进行“爬墙”锻炼—面对墙壁,患肢肘、腕关节保持伸直不动,肩关节向前平举,手指触墙,然后手指慢慢向上爬高(爬高过程中身体慢慢向墙移动,以保持手指能够接触到墙为准)。
建议坚持每天锻炼,把每天在墙上能够摸到的高度作个记号,不求速成,只要求每天都有一点的进步,坚持一周左右,肩关节功能应该可以恢复到应付日常生活的水平,越后锻炼就要更加辛苦进展也会相对缓慢。