病情分析: 你好,你的血压属于正常高值,收缩压大于等于140,和/或舒张压大于等于90才能诊断为高血压的,不过,你的舒张压有时候会超过90,应该引起高度注意了。
意见建议:与高血压发病的相关因素有:年龄(40岁以上多见)、食盐量多者、体重超标肥胖者、工作压力大过度紧张者。因此,建议你减少钠盐摄入,每人每天食盐量逐渐降低至6克/天,合理饮食,减少脂肪摄入,多吃蔬菜水果,适当运动,合理减肥,保持良好心态,争取将血压控制在理想状态,暂时不要药物治疗。