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医生回答
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颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位，组织受累程度及个体差异有一定关系。神经根型颈椎病1具有较典型的根性症状麻木，疼痛，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。2压头试验或臂丛牵拉试验阳性。3影像学所见与临床表现相符合。4痛点封闭无显效。5除外颈椎外病变如胸廓出口综合征，腕管综合征，肘管综合征，肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。
1，头向两边转，转左再转右，来回10次。
2，低头向下望，再向上望，来回10次。
3，面向前，侧头，耳朵尽量贴向肩，来回10次
4，面向前，收入下巴，维持10秒，然后放松，重复10次。
5，手指交叉放于后脑，手与头用力维持5秒，重复10次。
6，手指交叉放于前额，手与头用力维持5秒，重复10次。
7，绕肩运动，前后各10次。
8，低垂手臂，肩向前打圈10次，再向后打圈10次。
9，缩起脖颈，维持5秒，放松，重复10次。为了增加趣味性，图片看上去比较多。但其实连贯起来是很简单的动作。颈椎健康操第二套，双手交叉抱于头后，头用力向后仰，双手用力向上托住头时间，每小时进行一次，动作坚持三十秒，一次六组这是一组更为简单的颈椎保健操，同事也不觉得你的动作奇怪，还以为你在思考问题而其实你已经在锻炼颈部肌肉，放松颈椎骨骼间隙从而解除了颈椎疲劳。个人的分析和建议，了解更多病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。
