肥胖，睡觉打呼，坐着也睡，怎么

病例分析:打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因，肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因，由于体重增加，打鼾的发生率明显增加。意见建议:有一些简单的办法常可减轻病情：

1.戒酒，尤其是睡前禁饮酒；

2.禁服镇静安眠药；

3.减肥；

4.戒烟；

5.侧卧睡眠；

6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻；

7.保持鼻腔通畅。若症状未见改善建议到医院进一步检查和治疗。注：因缺少对咨询者的直接交流和体格检查，单纯文字叙述可能不够全面，故以上观点可能不够全面，也仅代表本医生个人意见，仅供参考。