你好!月经期延长,有血块,是月经不调的的表现,人体失血过多,营养跟不上,很容易造成贫血。你可以吃些活血调经的中成药,饮食上要多食瘦肉类,禽蛋类和乳制品,多吃蔬菜和水果,不穿露脐装,少吃冷饮,注意锻炼,增强体质。
如果不改善,应该去看医生