你好,你出现这情况还是和你平时长时间上网伏案,颈肩部受风寒有关系,得及时散发舒筋活络来治疗一下。平时你多做颈椎保健操自我调节一下,建议你可以试试服用天麻丸来治疗,配合着去中医院采取针灸或推拿等外治方法对症调治一下,你这些情况就能改善了