问题分析:最好不要立刻洗澡,因为刚运动完全身的毛孔处于完全开放状态,如果立刻洗澡容易着凉受风以及引起血管,心脏不适.意见建议:最好建议运动结束15分钟后入浴,此时人体已经基本恢复正常状态。
同时也不提倡运动过后很长时间不洗澡,因为盐分会停留在皮肤表面,对皮肤形成伤害。