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医生回答
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你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，我个人感觉到，吃精神的药物一般不会导致失眠的，失眠证明自己还是心里有事造成的，比如说，因为工作的事情，因为前途的事情，因为人际关系的事情等，有一些不顺利，或者感到有压力你好、有纠结等。
,建议你情绪稳定的时候，把这些事情一一的做出安排，并合理营养，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸生辛辣食品，每天锻炼身体时间可以达到一个小时左右，积极发展自己健康向上的业余爱好，通过爱好释放各种不良的情绪，要有自己的朋友圈子，保持自己心情放松，做到以上几点我觉得就不会失眠了，如果还是睡不着觉的话，坐在床上看书是一个特别好的良方，既能够学习文化知识又能够很快的发困入眠
