产后进行恢复首先可以考虑使用松紧适度适宜的收腹带进行约束,可以考虑进行产后修复。防止咳嗽了,负压了,引起切口裂开,正常产后是不用束腹带的。
想产后减肥,你可以产后一周后适当做收腹运动,产后康复操。产后3到6个月,科学减肥,要饮食加有氧运动进行减肥。