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体质弱吃什么可以增强体质
做完人流手术后身体一直都有点虚弱,应该是营养上没跟上,休息也没够就去上学的原因,现在一运动就会累的气喘吁吁的,明显感觉没有以前体质那么好了,现在想在饮食上给自己补体质弱的问题不知道可以吃些什么。体质弱吃什么可以增强体质
提问时间:2020-04-15 05:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你这种体质弱是后天形成的,先天体质较好的,是可以很快就能恢复过来的。平时除了运动,要注意多吃一些蛋奶肉鱼等蛋白质丰富的食物,尽量多吃,不要挑食,还可以多用红枣桂圆一类的泡茶喝都是有好处的。
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