这几天早晚开电动车上下班,总感觉手臂和十个手指头酸

病情分析： 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。意见建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量； 8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

病情分析： 干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大意见建议：用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

问题分析：枸杞是含有果糖的，少量吃是可以的，偶尔一次应该是影响不大的，不过需要提醒的是很多中成药都说自己没影响但是没有经过验证的，到底是否就一定引起不良的后果，我也不好预测。意见建议：任何药物怀孕期间都是不能轻易服用的，需要征求正规医院的医师的建议，任何无医师执照的人的建议和宣传都是不可以听取的。

指导意见：您好，建议选择养血清脑颗粒，配合针灸治疗将会更好，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因。

病情分析： 考虑是毛囊炎的可能的。建议可以使用碘伏消毒（外用）,或局部涂抹百多邦治疗,意见建议：也可内服抗菌药物如阿莫西林或阿奇霉素等治疗的.注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物

问题分析：你好,第一次性交失败是属于很正常的情况,多是由于紧张,情绪激动等造成的,所以一般不作为病理考虑,意见建议：建议调整心态,多掌握和学习性经验和技巧,一般这些情况都可以改善,祝您健康。

指导意见：你好；可能是脑萎缩；这类患者发病后，行走的动作摇摇晃晃，治疗的关键在于补肾、益气、活血、健脑、豁痰、开窍。多年的临床证明：中医中药疗法可有效延长脑的常压耐缺氧时间，改善脑膜微循环，促使毛细血管新生及神经纤维生长和细胞功能的恢复，有效改善脑部缺氧缺血症状。祝你健康。

病情分析： 你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、意见建议：发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

这当归是活血补血的中药，应该注意是否存在适应症，不可乱吃当归

指导意见：你好，你的情况是股骨头无菌性坏死，可以先采用保守治疗，建议你采取保护性负重，可以使用双拐，药物治疗可以采用非类固醇类消炎止痛药物，中药治疗，物理治疗包括：体外震波，高频电场，高压氧，磁疗等。坏死可以采取髋关节置换手术治疗。至于具体手术费用各级医院收费标准不一，要根据你所在的城市及医院的级别而定，还有所用的材料费用也不一样。一侧髋关节置换手术费用大约需要5-7万元左右。希望能帮助到你，祝你早日康复。请评价，谢谢。