怎样判断腰椎病有好转

方法：

一、在仰卧位时，将患者侧膝关节伸直，抬高明显疼痛且抬高幅度低于健侧。在俯卧位、弯腰、屈髋、屈膝时，疼痛症状可缓解。腰椎病的诊断需要平躺，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬到一半就疼痛难忍，可以判断为腰椎病。

二、咳嗽、喷嚏、大便时，如果腰痛及身体下肢疼痛增加，有麻木的感觉，很有可能是腰椎病的症状。

三、熟睡一夜后腰痛仍没有缓解，向左侧卧如胎儿状时，疼痛仍不能减轻。对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1-2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处活动一下，去倒杯开水，与同事聊聊天，总之，不可以半天都坐在那不动，否则，肌肉会疲劳，整个脊椎更疲劳，用不了多久，颈椎病就会找上门来。