你好,依你所述,属于一种焦虑状态。指导意见你可能是学习压力太大引起的,我建议你放松心情,不要给自己定太高的目标,只要自己努力了,做到问心无愧就可以了,不要在意他人的看法【平时多参加体育活动,多和朋友家人交流,保持一个良好的心态。