您好:月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。正常的月经血是暗红色的、除血液外还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。
因此、从您描述的情况来看属于正常的。经期注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
祝您健康!