问题分析:你好,如果想要头发好应该保证充足的睡眠,这样才能保持身体的正常的新陈代谢,同时头发也能够达到生长的作用;
保持良好的饮食习惯,要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
意见建议:用淘米水洗头也可以让头发长的快,每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长