你好,根据描述的情况看多考虑的是个人体虚,体内正气不足,摄入过多冰凉的水果,容易引起感冒,胃肠方面不良的现象发生。
多与水果存放时间过长,或者过于冰凉导致不适。多喝些温开水,可以适当服用祛寒感冒冲剂,板蓝根颗粒,适当做些锻炼,增加免疫力,日常避免过多摄入冰冷的食物或者饮料。