你好,渐冻人的早期和晚期是截然不同的两种状态,根据你的描述,你目前属于早期,应该是可以进行很多运动的。像是跑步、慢走、做体操这些都是可以的。
但是不要进行太剧烈的运动就行。也可以根据病情,可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。
祝你早日健康。